Mein Name ist Sonja und ich bin noch 65 Jahre alt.

Mit 14 Jahren besuchte ich eine Schule für moderen Tanz und wurde bald in die Company der Schule, der Immotion Dance Company, aufgenommen  

Nach dem Abitur begann ich eine 3-jährige Ausbildung zur staatlich anerkannten Bewegungspädagogin am Loheland Institut.  Auf dem Gelände des Instituts gab es auch eine Walddorfschule, so dass die pädagogische Ausbildung geprägt war von der anthroposophischen Weltanschauung Rudolf Steiners.

Ich absolvierte das Schauspielstudium bei Janina Szarek, besuchte die Graham School in N.Y.C und erlangte die staatliche Anerkennung als Schauspielerin. Ich arbeitete mit diversen Tanztheater-Ensembles als Darstellerin.

2005 entdeckte ich für mich die Gleitschirmfliegerei, die für mich zu einer Leidenschaft wurde. Ich machte die Ausbildung zur Fluglehrerin für Gleitsegel, erlangte die Tandemberechtigung und bin seit 2017 Performance-Trainerin.

Am 01. Juli 2017 hatte ich einen schweren Unfall, der mein Leben auf den Kopf stellte. Das jahrelange harte Training in Tanzstudios hat sicherlich dazu beigetragen, dass ich trotz der schweren Verletzungen wieder normal gehen und jetzt auch wieder meiner Leidenschaft des Gleitschirmfliegens nachgehen kann. Während der Zeit des lange Liegens im Krankenhaus und der intensiven Rehabilitationsmaßnahmen begann ich mich mit diversen Meditationstechniken und Methoden der Selbstheilung zu beschäftigten. Im Herbst 2019 besuchte ich ein Vipassana Center bei Kathmandu in Nepal, in dem ich 10 Tage lang 11 Stunden täglich meditierte.

Meditation und regelmässiges Training helfen mir die Schmerzen zu akzeptieren und weiterhin mit Freude mein Leben zu genießen. Die pädagogische Tätigkeit begleitet mich mein ganzes Leben, denn es macht mir Freude mit Menschen zu arbeiten und meine langjährigen Erfahrungen weiter zu geben.

Mein Wissen über mentale Techniken integriere ich seither u.a. bei meiner Arbeit als Fluglehrerin und Performancetrainerin mit der Norddeutschen Gleitschirmschule. Die Ausbildung zum Sport-Mental-Coach habe ich an der Kleinbeck Akademie in München gemacht. Ich beschäftige mich intensiv mit Themen, wie „Mentales Training“, „die Kraft des Unterbewusstseins“, „Gehirn-gerechtes Lernen“, „Kommunikationstechniken“ und über „Techniken den Geist zu zähmen“, um einige Bereiche zu nennen. Ich steige immer tiefer in das Thema ein, um auch durch wissenschaftliche Erkenntnisse meine Erfahrungen zu ergänzen und mein Wissen zu erweitern.